Paulina Kreft
założycielka
Kuźni Pływania

Nasz pływak Dawid w drodze po swoje pływackie marzenia!!

W dniu 31 lipca w dosyć trudnych warunkach pogodowych nasz pływak Dawid
pokonuje trasę na odcinku 12 km Rewa – Jastarnia w czasie 4:15. Wielkie
brawa i gratulacje za determinację!!

Dawid regularnie doskonali swoją technikę kraulem total immersion,
gdzie nacisk treningu nastawiony jest na doskonaleniu komfortu, kontroli
ciała w wodzie, świadomości i koordynacji ruchów rak na akwenie
otwartym, tak by pływać dalej i szybciej bez zwiększania wysiłku
fizycznego. Najpewniejszym sposobem realizacji tych celów jest
poświęcenie czasu na osiągniecie konkretnego efektu oraz dopasowanie
każdego ruchu. Podstawowa zasada treningu TI jest zwiększanie dystansu w
celu utrwalenia efektywności ruchów i pogłębienia pracy mięśniowej.
Jednym z najlepszych miejsc do ćwiczenia koncentracji i pełnej
świadomości w kraulu total immersion jest akwen otwarty.

Pływanie open water – Trójmiasto

Za miesiąc ostatnia z 3 zaplanowanych tras na odcinku Gdynia -Hel!!

P.S.
Do tej pory nikt w historii nie przepłynął trzech tras w jednym sezonie.
Trzymajcie mocno kciuki za okienko pogodowe oraz za zdrowie i formę
Dawida!!